„Jedz owoce i jarzyny w nich mieszkają witaminy, 

kto je sobie lekceważy musi chodzić do lekarzy.”

  W środę odbyła się pogadanka z uczniami naszej szkoły, dotycząca naszego zdrowia.  Ocenialiśmy niską frekwencję w przedszkolu. Zastanawialiśmy się czym jest spowodowana taka liczba nieobecności. Przypomniałam o podstawowych zasadach, które zapobiegają rozpowszechnianiu się chorób. Zasada czystych rąk, odpowiedniego ubioru, a nade wszystko dbałość o zdrowe odżywianie. Jedzenie słodyczy i fast foodów na pewno nie pomogą nam w zdobywaniu odporności. Zamiast tego, chrupanie warzyw i owoców ma cudowny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Naturalne antybiotyki: cebula, czosnek, miód, ziołowe herbaty z sokiem malinowym, to dobry sposób, by zapobiegać chorobom. Poruszaliśmy także zagrożenie  koronawirusem i jak się przed nim strzec. Uwrażliwiałam dzieci, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć. I stosowanie się do prostych zasad, jak zwykle w życiu pomaga w każdej dziedzinie.

Kilka zasad zdrowego stylu życia:

*Jedz różnorodne warzywa i owoce.

*Bądź codziennie aktywny fizycznie.

*Pij wodę, mleko, zioła, naturalne soki, a nie farbowaną wodę!

*Zrezygnuj ze słodyczy, zamień je na słonecznik, pestki z dyni, orzechy.

                                                                                                                             Daria Stopyra